Zkuste to jinak: Co takhle čínská masáž?
Posted on lis 20, 2023 by Eva Kratochvílová
Úvod do světa čínské masáže
Jestli jste někdy zadali do vyhledávače „masáže v mém okolí“, představím vám alternativu, kterou byste mohli zvážit. Ne, nebudu vám doporučovat mãsazní salon přímo za rohem. Místo toho vás zavedu na cestu do dalekého východu. Na cestu, kde se setkáte s tradicemi, které sahají tisíce let zpět a které mohou mít pozitivní dopad na váš fyzický i duševní stav. Vítejte ve světe čínské masáže.
Historie čínské masáže
Čínská masáž, známá také jako Tui Na, má bohatou historii. První zmínky o ní se datují do dob dynastie Shang (1700-1100 př.n.l.). Pojem Tui Na v překladu znamená „tlačit a škubat“. Tato technika je založená na principu ovlivnění energetických kanálů v těle, které jsou spojeny s našimi orgány. Prostřednictvím těchto kanálů lze dosáhnout harmonie v našem těle a vyřešit řadu zdravotních potíží.
Různé styly a techniky
Čínská masáž má v průběhu staletí vyvinula mnoho různých stylů a technik. Některé z nich se zaměřují na léčbu konkrétních zdravotních potíží, zatímco jiné jsou určeny pro celkovou relaxaci a odpočinek. Mezi nejznámější techniky patří například akupresura, masáž meridiánů, reflexní masáž nohou, čínská bylinná masáž a další. Každá z těchto technik má své specifické využití a je důležité se s nimi seznámit, aby bylo možné vybrat tu nejvhodnější pro vaše potřeby.
Výhody čínské masáže
Čínská masáž má řadu výhod. Nejen, že může pomoci při léčení řady zdravotních problémů, jako jsou bolesti zad, kloubů a svalů, poruchy spánku, stres, úzkost, migrény a další, ale také může zlepšit celkovou kondici. Čínská masáž také stimuluje cirkulaci krve a lymfy, což podporuje detoxikaci a regeneraci organismu.
Jak se připravit na čínskou masáž
V přípravě na čínskou masáž je důležité dodržet několik pravidel. Především je doporučeno nepřejídat se před samotnou masáží. Je také vhodné přijít na masáž v pohodlném oblečení, aby masér mohl snadno přistupovat k různým částem těla. A v neposlední řadě je dobré si dopředu udělat čas na odpočinek po masáži. Naše tělo potřebuje čas, aby plně absorbovalo působení masáže a následně se regenerovalo.
Jak najít kvalitního terapeuta
Najít kvalitního terapeuta pro čínskou masáž může být náročné. Je důležité se zaměřit na výběr terapeuta, který má příslušné odborné vzdělání a zkušenosti. Měli byste se také zaměřit na recenze a doporučení ostatních klientů. A samozřejmě, nedívejte se jen na cenu. Kvalitní služby obvykle stojí více, ale jejich výsledky jsou také mnohem lepší.
Moje zkušenost s čínskou masáží
Já sama jsem se k čínské masáži dostala před několika lety. Bylo to v době, kdy jsem se potýkala s bolestmi zad a kloubů. Zkoušela jsem různé terapie, ale žádná mi nepomohla tak, jak jsem si přála. A tak jsem se rozhodla zkusit něco jiného a objednala jsem se na čínskou masáž. Byla to skvělá zkušenost. Zpočátku jsem měla trochu obav, ale masér byl velmi profesionální a dokázal mi pomoci. Po několika sezeních jsem pocítila významné zlepšení. Moje bolesti zad a kloubů se značně zmírnily a celkově jsem se cítila mnohem lépe. Od té doby pravidelně navštěvuji masáže a doporučila bych je každému, kdo hledá účinnou alternativu ke klasické masáži.