Neomezené masáže: váš průvodce světem masáží a wellness
Hledáte jednoduché rady, jak si ulevit od bolesti, zlepšit spánek nebo najít tu pravou masáž? Na Neomezené Masaže Salón najdete přehledné návody, popisy technik a tipy, co funguje v praxi. Články pokrývají klasické i exotické masáže, regenerační i zdravotní terapie a speciální péči pro maminky a děti.
Najdete tu návody krok za krokem — od masáže nohou po lymfatickou terapii — i informace, kdy vyhledat odborníka. V textu vysvětlujeme jednoduché bezpečnostní zásady, co očekávat při první návštěvě a jak doma vybrat správný olej nebo pomůcky.
Rychlé tipy
Začněte s krátkou rutinou 10–15 minut, zaměřte se na problémové místo a dýchejte zhluboka. Pokud máte chronickou bolest nebo zdravotní potíže, konzultujte postup s fyzioterapeutem. Pro rodiče jsou tu praktické návody na masáž kojenců a večerní rutinu pro lepší spánek.
Proč číst dál
Naše články jsou psané srozumitelně a bez zbytečné teorie. Prohlédněte si kategorie Zdraví a wellness, Masáže nebo tipy pro rodiče a najděte přesně to, co hledáte. Chcete-li poradit konkrétně, napište nám — rádi doporučíme postup nebo techniku podle potřeby.
Pro start vyzkoušejte články o masáži nohou, lymfatice nebo regeneračních technikách a vyberte podle bolesti nebo cíle regenerace. Nebo se zeptejte v komentářích na osobní doporučení.
Medová masáž - cesta k hluboké relaxaci a regeneraci těla
Publikováno v říj 5, 2025 od Milada Pospíšilová
Objevte, jak medová masáž spojuje přírodní sílu medu s odbornými masážními technikami pro úlevu od stresu, regeneraci svalů a zlepšení pokožky.
Tejpování a úleva od bolesti prstů - praktický průvodce
Publikováno v říj 3, 2025 od Eva Kratochvílová
Objevte, jak těsně aplikovat kinesiotaping na prsty, aby zmírnil bolest, snížil otok a podpořil rychlejší hojení. Praktické kroky, tipy i srovnání s ostatními metodami.
Jak účinně odstranit vrásky: moderní tipy místo babských rad
Publikováno v zář 28, 2025 od Tomáš Havlíček
Praktický průvodce moderními metodami odstranění vrásek, bez zastaralých rad, s tipy na péči, aktivní složky a neinvazivní zákroky.
Čokoládová masáž - Jak se připravit na dokonalý relaxační zážitek
Publikováno v zář 26, 2025 od Eliška Jandová
Praktický průvodce čokoládovou masáží: co potřebujete, jak najít správného terapeuta, kroky masáže a srovnání s ostatními procedurami. Staňte se expertem na tento sladký relax.
Jak holistická masáž zlepší spánek: účinky, postup a tipy z praxe
Publikováno v zář 21, 2025 od Tomáš Havlíček
Praktický průvodce: jak holistická masáž uklidní tělo i hlavu, zlepší usínání a kvalitu spánku. Konkrétní postupy, časté chyby a mini-FAQ.
Breussova masáž: účinky, průběh krok za krokem a kontraindikace
Publikováno v zář 19, 2025 od Zuzana Vlachová
Co je Breussova masáž, jak probíhá, komu pomůže a kdy ji vynechat. Jasné kroky, bezpečnost, srovnání a praktické tipy.
Holistická masáž: jak zlepší kvalitu vašeho života (praktický průvodce 2025)
Publikováno v zář 14, 2025 od Tomáš Havlíček
Funguje holistická masáž? Ano, když víte proč a jak často. Zjistíte přínosy pro stres, spánek, bolest i náladu, včetně plánů, tabulek a checklistů.
Indická masáž hlavy: co to je, účinky, postup a bezpečnost (praktický průvodce)
Publikováno v zář 12, 2025 od Zuzana Vlachová
Co je indická masáž hlavy? Jasně a prakticky: původ v ajurvédě, účinky, co čekat na seanci, domácí postup krok za krokem, bezpečnost a pro koho ano/ne.
Objevte svět ájurvédské masáže: typy, účinky, průběh a ceny v Česku
Publikováno v zář 7, 2025 od Tomáš Havlíček
Průvodce ájurvédskou masáží: typy, účinky, průběh seance, ceny v Česku a jak vybrat terapeuta. Praktické tipy, checklisty a FAQ bez balastu.
Tantrická masáž: přednosti a výzvy, co čekat a jak se rozhodnout
Publikováno v zář 5, 2025 od Milada Pospíšilová
Nezaujatý průvodce: přínosy i rizika tantrické masáže, jak probíhá krok za krokem, jak si vybrat maséra, jak nastavit hranice a co dělat po sezení.